카모마일 카모마일 차의 효능과 부작용 카페인 유무를 확인하다

안녕하세요 벌써 쌀쌀한 바람이 불어서 따뜻하게 마실 수 있는 차 종류가 많이 생각났어요! 그래서 이번에는 대중적으로도 큰 인기를 끌고 있는 ‘카모마일’에 대해서 소개해드리고 싶어서 준비해봤습니다. 카모마일차의 효능과 부작용에 대해 알아보면서 카페인 여부도 확인해 보겠습니다. 카모마일의 다양한 효능

그러면 먼저 카모마일의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 카모마일차는 1) 특유의 아로마향이 안정감을 가져다주며 숙면유도에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 즉 심신 안정에 도움이 되고 수면 무호흡증이나 불면증 치료에 사용하기도 합니다. 또 2) 플라보노이드라는 성분이 풍부해서 암세포의 발전과 증식을 억제하는 데도 도움이 됩니다. 그리고 카모마일은 3)근육통/생리통/두통처럼 진통을 완화시켜 소염효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 특히 평소 생리통으로 고생하시는 여성분들이 섭취하시면 도움이 되는 것은 물론 구강염/위염/장염 같은 염증 질환에도 도움이 됩니다. 마지막으로 카모마일차는 4) 국화 특유의 진정 효과가 있어 피부 친화적이지만 실제로 각종 비누나 샴푸 등에도 사용되는 성분으로 유명합니다. 카모마일의 부작용은 무엇일까?

그럼 이어서 카모마일의 부작용에 대해 알아보겠습니다. 먼저 카모마일차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 열이 높은 분들에게는 추천하지 않는다는 점입니다. 또 평소에 국화 알레르기가 있으신 분들도 안 맞고요. 만약 국화 알레르기가 있으면 피부 발진이나 가려움증, 그리고 두드러기나 호흡 곤란과 같은 증상이 일어날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 더불어 카모마일은 칼륨이 풍부해서 평소 신장 질환자들에게도 추천하지 않는 음식이라고 할 수 있습니다. 만약 신장 질환을 앓고 있어서 칼륨 농도를 조절하지 못하면 혈액 속 칼륨 농도가 높아져 위험할 수 있습니다. 마지막으로, 카모마일은 자궁을 수축하기 때문에 임산부에게는 권장하지 않습니다. 카모마일 카페인 여부를 확인하다

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